Minerales, propiedades y beneficios

Introducción

El organismo humano precisa del aporte de una serie de elementos químicos presentes en los alimentos que van a ser nutrientes esenciales, ya que serán absorbidos y utilizados por distintos órganos y sistemas para realizar diferentes funciones, como por ejemplo ser elementos estructurales (calcio, magnesio), para la formación de hemoglobina (hierro), o bien formando parte de enzimas importantes (zinc).

Los elementos químicos esenciales también se denominan “sales minerales” o simplemente “minerales”, y para su clasificación, algunos autores han introducido una serie de términos:

• - Macronutrientes: aquellos elementos presentes en gran cantidad en el organismo y cuyas necesidades son elevadas (calcio, fósforo, magnesio, azufre...).
• - Micronutrientes: elementos que se encuentran en pequeña cantidad y de los que se precisan algunos miligramos al día. También llamados oligoelementos (hierro, zinc, flúor, yodo, cobre, selenio, manganeso...).
• - Electrolitos: se denominan así a los minerales que habitualmente se encuentran disueltos en el agua, en estado iónico (sodio, potasio y cloro).

Principales funciones de los minerales

Como se observa en la Figura 1, los minerales juegan un papel relevante en diferentes procesos en nuestro organismo:

• a) Función estructural: Se encuentran formando parte de los tejidos, como el calcio y fósforo que forman los huesos.
• b) Mantenimiento del equilibrio iónico: como el sodio y el potasio.
• c) Mantenimiento de la presión osmótica: el agua entra y sale de los tejidos y los vasos sanguíneos para equilibrar las concentraciones de minerales dentro y fuera de los mismos, regulando así la presión osmótica.
• d) Estructura y función de las membranas celulares: forman parte de las membranas celulares, actuando como vehículos de transporte de sustancias hacia el interior.
• e) Función biorreguladora: forman parte de los metaloenzimas (metaloproteínas con función enzimática) y actúan como cofactores y activadores de diversos enzimas y complejos enzimáticos.
• f) Formación de complejos hormona-microelementos, como el calcio y la parathormona, que intervienen en la formación del hueso.

Dr Dario Sanchez - Nutrición para el éxito, como obtener salud optima o como recuperar la salud

La trampa de los edulcorantes y los productos light (Aspartame)

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La muerte empieza en el colon

“La muerte empieza en el colon”  

Si tenemos un tubo digestivo mal cuidado, poblado de bacterias y hongos oportunistas y patógenos (en particular, Candida albicans) y contaminado por alimentos mal digeridos, corremos el riesgo de que se quede atascado por materia fecal tóxica. Esta situación puede provocar desequilibrios y trastornos de distinta gravedad.

En concreto, se puede sufrir estreñimiento habitual, gases, diarreas, inflamaciones de distinta índole, alteraciones en la piel, cambios de humor o enfermedades más graves, como una colopatía funcional, una diarrea sangrante e incluso cáncer de colon. 

Al hacer una autopsia, es fácil comprobar si el colon de la persona fallecida se encontraba muy atascado por excrementos. Es el origen del dicho: “la muerte empieza en el colon”.
 
Un intestino sucio conlleva el riesgo de tener un sistema inmunitario deficiente. Se es más vulnerable ante enfermedades infecciosas e inflamatorias relacionadas con el aparato digestivo, respiratorio, urogenital, etc. 

Además, tener el colon “enfermo” también es un factor desencadenante de trastornos emocionales. Poca gente lo sabe, ni siquiera todos los médicos, pero las células del intestino producen el 80% de la hormona del buen humor (la serotonina) que se encuentra en el cuerpo.

De alguna manera, el intestino es nuestro “segundo cerebro”, así que tenemos que cuidarlo muy bien.

Cuidar el tubo digestivo

La Piña y sus Beneficios y Propiedades

Esta deliciosa fruta tropical, de inconfundible olor y sabor, procede de Brasil y Argentina, y su cultivo se inicio en la isla de Hawai. Existen cerca de 1400 especies de piña en todo el mundo, y entre los principales países productores encontramos a Tailandia, India, Brasil, México, Honduras y Sudáfrica.

Son muchas las propiedades de la piña de las que nos podremos beneficiar si decidimos incorporar esta dulce, sabrosa y refrescante fruta a nuestra dieta.

Existen muchas variedades de piña y también muchas formas de consumirla: en zumo, fresca, en su jugo, etc.Propiedades de la piña

El consumo de piña es algo a lo que todos deberíamos apuntarnos pues al hacerlo estaremos dando la oportunidad a nuestro cuerpo de aprovecharse de todas las propiedades que tiene esta deliciosa fruta.

Algunas de las propiedades de la piña son:

Ayuda a reforzar el sistema inmunitario y a la creación de glóbulos rojos y blancos.
Su contenido en vitamina A ayuda a mantener en buen estado las membranas mucosas y a cuidar la piel.
Es una fruta muy diurética.

¿Porqué no hay que fumar?

A nivel mundial informes de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Panamerica de la Salud (OPS) hacen saber que el año 2000 el consumo de tabaco provocó la muerte de de 4 millones de personas en el mundo.

Para el año 2030 se pronostican que fallecerán 1 de cada 6 personas, equivalente a 10 millones de seres humanos en el planeta, si estas tendencias en las próximas gestiones fallecerán 500 millones de personas que están en edad promedio de los 25 años.

Recuerda que el fumar un cigarrilloo disminuye tu vida en 15 minitus apróx. Ejemplo: Si tienes un vida de 70 años y fumas una cajetilla diaria  sólo alcanzarás los 55 años, increible.

Este video nos muestra lo que las Empresas Tabacaleras no quieren que sepas. Veélo y dejame tu comentario.

La Causa Principal de la Diabetes, Prevención y Tratamiento

La Causa Principal de la Diabetes

Existen muchos factores de alto riesgo que conllevan a padecer Diabetes de ambos tipo, entre ellos están

• ·         Factores Genéticos.
• ·         La Obesidad.
• ·         El sedentarismo.
• ·         Consumo  de Comida chatarra.
• ·         Consumo de productos refinados (azucares, refrescos, harina blanca, todo los productos blancos, ya que el color blanco casi no existe en la naturaleza y todo producto blanco lleva un proceso de refinado y todo lo que te puedes imaginar).Y debe de haber muchos más, pero si lo obsérvanos bien todos tienen un factor denominador el origen de todos estos factores son una mala nutrición.

Tomando en cuenta que una nutrición básica de constar con  90 nutrientes en tu dieta de todos los días. Tú necesitas 60 minerales, 16 vitaminas, 12 aminos ácidos o bloques para formar proteínas, y necesitas 3 ácidos grasos esenciales. Tú necesitas 90 nutrientes en tu dieta, o de otra forma vas a desarrollar una enfermedad de deficiencia. Si no las tienes en números completos o formas óptimas.  

Y Si le suma que en los últimos 15 las frutas y vegetales que consumimos han perdido desde 50% hasta 95% de nutrientes por la desmineralización del suelo, las industrias  de alimentos no invierte en la remineracización del suelo de forma  adecuada lo que conlleva  que las plantas no tenga más de 3 o 4 minerales, ya que las plantas no son papaces de transformar los minerales del suelo ni del sol simplemente absorben lo que ya estañen el  suelo. 

Esto ha creado deficiencias nutricionales que se han transmitido de generación en generación, provocando problemas genéticos, no hablar de la obesidad y todos los factores de alto riesgo.

Si a su vez le sumamos que la falta del consumo de minerales provoca Diabetes, entonces se está aclarando cual es la razón principal de la diabetes, los minerales más importante para la prevención y curación son:

• CROMO
• VANADIO
• ZINC 
• CALCIO. 

CAL MAG D NUTRILITE

El sistema óseo merece la mejor fuente de minerales.

Ø  Fuente adecuada de minerales.

Ø  Provee Calcio, Magnesio y otros importantes minerales.

Ø  Contiene un exclusivo concentrado de alfalfa NUTRILITE®.

Ø  Sin aditivos químicos, conservantes, endulzantes, saborizantes ni colores artificiales.

Ø  Elaborado y envasado en origen (U.S.A.).

Características y beneficios:

Ø  La osteoporosis es el segundo mayor problema de salud en el mundo en la población adulta, luego de las enfermedades cardiovasculares.

Ø  El riesgo en el transcurso de la vida de sufrir una fractura por osteoporosis es del 30 / 40% en las mujeres y del 13% en los hombres.

Ø  El ejercicio regular y una dieta saludable con cantidades suficientes de calcio ayudan a adolescentes y adultos a mantener el sistema óseo saludable y reducir el riesgo de osteoporosis.

Ø  Tanto el Calcio como el Magnesio son necesarios para una normal actividad de músculos y nervios, siendo ambos minerales almacenados en los huesos.

Ø  Cal Mag Plus® provee Calcio, Magnesio y minerales como Zinc, Cobre y Manganeso.

Ø  Contiene el exclusivo concentrado Nutrilite Alfalfa que provee fitoquímicos.

Ø  El calcio es esencial para fortalecer los dientes y huesos y juega un rol importante en la coagulación sanguínea.

Ø  El magnesio es una parte esencial de muchos sistemas enzimáticos y ayuda a promover la absorción del Calcio, Fósforo, Sodio y Potasio.

Ø  Una ración diaria de Cal Mag Plus® (3 tabletas) es equivalente a más de medio litro de leche (590 cm3) y ayuda al crecimiento, fortalecimiento y maduración del sistema óseo.

Ø  Adicionalmente, su fórmula balanceada rica en minerales, ayuda a fortalecer la actividad normal de los músculos y a aliviar situaciones de nervios y stress.

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Dead Doctors Don't Lie" “Los Doctores Muertos no Mienten by Por Dr. Joel Wallach Video

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Dead Doctors Don't Lie" “Los Doctores Muertos no Mienten by Por Dr. Joel Wallach

 He copiado este articulo tal como le encontre, por favor leanlo y de su opinion

Es un artículo muy interesante, yo hace mucho que lo leí y me dió un cambio de 360° en mi vida. Desde estonces estoy trabajando en su traducción y ahora después de tanto tiempo lo he encontrado ya traducido, bueno mas vale tarde que nunca, no? Se trata de un discurso que dió éste médico y por eso es un articulo bastante largo, pero yo os recomiendo que os lo imprimais y lo vayais leyendo cuando tengais tiempo pués es superinteresante.

"Dead Doctors Don't Lie" “Los Doctores Muertos no Mienten”
by / Por Dr. Joel Wallach
Los animales en granjas no utilizan drogas / Medicina de prescripción o receta ni tienen HMO, Medicaid, u otros planes médicos. ¡Las vitaminas y los minerales se utilizan para mantenerlos sanos y sin enfermedad a todos estos animales de granja!!! Lo mismo puede aplicarse a la gente también. ¡Edúcate y lee!

¿Cuantos de ustedes crecieron en una granja?, O ¿Todavía trabajan en una granja? o ¿Tienen algo que ver con los animales de granja? (De granja como las vacas, gallinas, chivos, etc). Les diré algo, ustedes son mi clase de personas, por que yo si crecí en una granja al Oeste del condado de St. Louis, allá en los 1950’s. Comenzamos con vacas, si tú las crías, la única manera de hacer dinero es hacer tu propia comida para ellas (para esos ustedes que no tienen experiencia.) Y entonces crecíamos nuestro propio maíz, y frijoles de soya, y nuestro propio heno, y llamábamos a una camioneta que viniera de los molinos, molían el maíz, frijoles de soya, y el heno, luego agregábamos sacos de las vitaminas, minerales, minerales del rastro, y hacíamos pastillas de ellas, y esto era la comida para los becerros.

Zinc Indispensable en nuestra alimentacion

Al igual que el hierro, el zinc es un metal que los seres humanos necesitan para sobrevivir.
Debido a que es el cuerpo necesita en cantidades muy pequeñas, el zinc se etiqueta como un oligoelemento esencial.
Este nutriente es realmente muy importante para la salud humana de varias maneras, de mejora de la función del sistema inmune para la salud del ojo a una mejor piel.
Desafortunadamente, muchas personas no saben mucho acerca de cinc, sus funciones, dónde conseguirlo y cuánto debe tomar cada día.
En este artículo, usted encontrará las respuestas a esas preguntas y más.

¿Qué hacer Zinc

eSpring® Sistema de Tratamiento de Agua con Carbón, Dile a dios a los botellones de agua.

eSpring® Sistema de Tratamiento de Agua con Carbón

El Sistema de Tratamiento de Agua con Carbón eSpring cuenta con un filtro de bloque de carbón patentizado y se instala rápida y fácilmente para agua limpia, saludable y de gran sabor, directamente de tu grifo. Esta unidad viene con el Estuche de Grifo de Línea Simple, el cual te permite instalarla al grifo de línea simple de tu selección. Grifo NO incluido.

Descripción

El conveniente y fácil de usar Sistema de Tratamiento de Agua con Carbón eSpring® mejora el sabor, olor y transparencia de hasta 1,320 galones de agua, lo suficiente para que una familia de seis cocine y beba durante un año. El filtro de bloque de carbón patentizado reduce efectivamente más de 140 impurezas potenciales que afectan la salud, mientras que permite el paso de minerales beneficiosos como el calcio y el magnesio.

Linus Pauling

Linus Pauling en 1954
Nacimiento	28 de febrero de 1901 Estados Unidos
Fallecimiento	19 de agosto de 1994 (93 años)
Nacionalidad	estadounidense
Campo	bioquímica, medicina, química cuántica.
Alma máter	Universidad Estatal de Oregón Instituto Tecnológico de California
Supervisor doctoral	Roscoe G. Dickinson
Conocido por	Dilucidar la naturaleza del enlace químico y la estructura molecular. Defender el desarme nuclear.
Premios destacados	Premio Nobel de Química (1954). Premio Nobel de la paz (1962).

Linus Carl Pauling (Portland, 28 de febrero de 1901 - 19 de agosto de 1994) fue un químico estadounidense y una de las mentes más preclaras del siglo XX. Él mismo se llamaba cristalógrafo, biólogo molecular e investigador médico. Fue uno de los primeros químicos cuánticos, y recibió el Premio Nobel de Química en 1954, por su trabajo en el que describía la naturaleza de los enlaces químicos.

Vanadio y beneficios para la Diabetes

La diabetes es una condición crónica en la cual el cuerpo no produce o produce menos insulina comparada al individuo sano o el cuerpo desarrolla resistencia a la insulina (el cuerpo no responde a la insulina).
La mayoría de los alimentos que consumimos finalmente entran en la sangre en la forma de carbohidrato, de grasa y de proteína.
Los estudios han demostrado que los suplementos como el cromo, el ácido alfa lipoico y el vanadio desempeñan un papel importante en la gestion de la diabetes.

 Vanadio : El vanadio es un mineral requerido por el cuerpo en cantidades pequeñas. Los estudios numerosos han demostrado que el vanadio tiene – como la insulina – efectos en el hígado, músculos, y tejido adiposo. Puede mejorar control de la glucosa en la gente con el tipo 2.

Junto con el cromo y el ácido lipoic de la alfa, el suplemento como el aceite de la primavera de tarde, la alholva y algunas hierbas también ayudan en la gerencia de la diabetes. 

Añadir leyenda

 La Salud de Glucosa Nutrilite contiene Vanadio con una composición que lo ayudara a obtener el peso ideal con la particularidad que previene la Diabetes tipo 2 y si ya la tiene le ayuda con su tratamiento.

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Curar la tos con Ajo

Curar la tos con Ajo
 Con esta receta elaborada con ajo, usted puede combatir la tos rápidamente sin necesidad de comprar costosos medicamentos.

 El ajo ademas de ser ideal para el sistema respiratorio, lo es para el sistema cardiovascular y para muchas cosas más.
 Ingredientes para preparar esta receta Ajo molido Aceite de oliva Miel Primero que todo, el ajo no tiene que tener muchos días en conserva, por lo cual hay que consumirlo fresco para que no pierda las propiedades.

 Preparación
 Cocinar el ajo y luego molerlo.
Mezclar el ajo con con 3 cucharadas de miel y 3 de acite de oliva

No es necesario aplicar aceite de oliva, ya que la miel recubre todo el ajo y evita el feo gusto en nuestra garganta. Algo que tienen que tener sumamente en cuenta, es que el ajo no debe ser cocinado a más de 60 grados, ya que perdería sus cualidades. ademas puede causar un mal a las células intestinales ya que produce un efecto oxidante dañino.

El Ajo un remedio natural

         Quizás muchos de nosotros utilizamos el ajo todo el tiempo en la cocina, pero no sabemos aparte de su sabor nada más acerca de él. A muchas personas les gusta su, Por ejemplo sabía usted que el ajo puede mejorar la inmunidad? Ya que estimula algunas de las células inmunes del cuerpo. olor, sabor, y picante que tiene para utilizar en las carnes, salsas y diversidad de platillos, haciéndolos más deliciosos. Sin embargo el ajo tiene excelentes beneficios para nuestra salud y muchas otras cosas que tal vez usted no sepa.

         Un estudio de las mujeres en Iowa indica que las mujeres que comen el ajo pueden reducir el riesgo de cáncer de colon. Los nitratos que se utilizan para curar la carne se convierten con el tiempo causantes de cáncer en los intestinos y el ajo parece inhibir estos compuestos formados por nitratos. Se cree que también antibiótico y antiviral. Ya que es eficaz contra muchos de los virus de la gripe.

Las 25 sugerencias de la doctora Kathleen Hall para tener una vida en balance y una salud Optima.

Las 25 sugerencias de la doctora Kathleen Hall para tener una vida en balance.

Del libro Los Cuatro Pilares de una Vida Balaceada, del programa de capacitación continua d efinity.

1.      Practique técnicas de reducción del estrés a diario (meditación, yoga, respirar profundo). Hágalo entre 5 y 10 minutos dos veces al día (en la mañana y en la tarde).

2.      Haga ejercicio entre 20 y 30 minutos tres veces a la semana. Mezcle o alterne ejercicios aeróbicos con entrenamiento de fuerza, estiramientos, ejercicios de flexibilidad y agilidad.

3.      Consuma de ocho a diez porciones de frutas y vegetales al día, y en lo posible utilice alimentos orgánicos.